شگردهای کنترلگری و دستکاری روانی توسط خانواده و راهکارهای مقابله با آن
نویسنده: دکتر سعید قدرتی دستکاری روانی به معنای تلاش برای کنترل کردن دیگرانه. به این معنا که یکی از اعضای خانواده بخواد شما طبق معیارهای اون زندگی کنید و جلوی خودمختاری و رفتار آزادانه شما رو بگیره. این فرد اغلب همسر، پدر و مادر، خواهر و برادر بزرگتر و یا یکی از بستگان نزدیکه که […]
چه طور مهرطلب نباشیم؟ تست مهرطلبی + 10 راهکار عملی
آیا فکر میکنی همیشه دنبال خوشحال کردن دیگرانی ؟ یا به عبارتی یک«مهر طلب» یا «مردم شاد کن» هستی؟افراد مهرطلب یا به عبارتی «مردم شاد کن!» افرادی هستن که همیشه دنبال اینن که دل همه رو به دست بیارن و مدام در حال محبت کردن و سرویس دادن به دیگران هستن! اونا همیشه سعی میکنن […]
7 راهکار عملی برای غلبه بر افسردگی!
آیا حس می کنید که زندگی تون مثل یک ابر تیره و تاریک شده و در حالی که شما در تاریکی فرورفتین، سایه این ابرتاریک داره روز به روز بزرگتر میشه؟ اگر جوابتون به این سوال مثبته، بدونید که احتمالا در حال تجربه احساسی هستین که با بررسی تخصصی شاید بشه اسمش رو احساس افسردگی […]
10 جمله که موقع کات کردن با شریک عاطفی مون میتونیم بهش بگیم!
شاید خیلیاتون این حس رو تجربه کرده باشین. رابطه تون به جایی رسیده که فکر میکنید امکان ادامه دادن رابطه براتون وجود نداره، و ادامه دادن رابطه فقط به آسیب هاتون اضافه میکنه. دلتون میخواد حرفتونو به شریک عاطفی تون بزنید و بهش بگید که بهتره راهمون رو از هم جدا کنیم. ولی احساس سنگینی […]
افسردگی بعد از مهاجرت: نشانه های پنهان و راهکارهای درمان
خیلی از افراد علی رغم ذوق و شوق زیادی که برای مهاجرت و زندگی توی کشور جدید داشتن، با مشکل افسردگی بعد از مهاجرت مواجه می شن. این افسردگی به دلیل تغییر شرایط زندگی توی کشور جدید رخ می ده و اگرچه خیلی آزار دهنده است اما بسیار هم قابل انتظاره و هر فرد مهاجر […]
دکتر الناز غایرین
داستان من: من الناز غایرین هستم؛ مدرک دکترای روانشناسیم رو از دانشگاه سراسری تبریز و مدرک کارشناسی ارشدم رو در گرایش روانشناسی بالینی کودک و نوجوان از دانشگاه شهید بهشتی دریافت کردم. علاقه من به مطالعه در زمینه کودک و نوجوان، من رو به این واداشت تا در مسیر حرفه ای شدن در این حوزه […]
دکتر الهه دهقانیان
داستان من: من الهه دهقانیان هستم؛ دکترای روانشناسی عمومی دارم، ساکن کشور هلندم و همراهی هستم برای ذهنهای خسته، دلهای گرهخورده و آدمهایی که در مسیر زندگی به نقطهای رسیدهاند که نیاز به مکث، نگاهی دوباره و راهی نو دارند. بیش از ده سال تجربهی حرفهای روان درمانی در حوزههای درمان فردی و زوجدرمانی دارم […]
دکتر علی حسین زاده اسکویی
داستان من: من علی حسین زاده اسکوئی هستم؛ دانشجوی دکترای روانشناسی بالینی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران هستم و دوره کارشناسی و کارشناسی ارشدم رو در رشته مشاوره خانواده در دانشگاه شهید بهشتی گذروندم. رویکرد درمانی من درمان شناختی رفتاری (CBT) هست و تمرکزم روی اختلالات روانشناختی بزرگسالان هست. به حوزه وسواس و […]
دکتر ماندانا پیریایی
داستان من: من ماندانا پیریائیکاندیدای دکتری روانشناسی تخصصی در دانشگاه گیلان هستم و مدرک کارشناسی ارشدم را در رشته روانشناسی عمومی از دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوین دریافت کرده ام، و سابقه تدریس در همین دانشگاه را نیز دارم.علاقه من به مطالعه در زمینه عشق و روابط عاطفی، مرا مصمم ساخت تا در مسیر […]
دکتر زهرا شهابی نژاد
داستان من: من زهرا شهابی نژاد هستم؛ تحصیلات دانشگاهیم در حیطه روانشناسی و مشاوره در دانشگاه الزهرا شروع شد و دوره کارشناسی رو در رشته مشاوره این دانشگاه گذروندم. در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان دانشجوی استعداد درخشان در دانشگاه الزهرا تحصیلاتم رو ادامه دادم. سپس در مقطع دکتری رشته مشاوره از دانشگاه خوارزمی فارغ […]