7 راهکار عملی برای غلبه بر افسردگی!
آیا حس می کنید که زندگی تون مثل یک ابر تیره و تاریک شده و در حالی که شما در تاریکی فرورفتین، سایه این ابرتاریک داره روز به روز بزرگتر میشه؟ اگر جوابتون به این سوال مثبته، بدونید که احتمالا در حال تجربه احساسی هستین که با بررسی تخصصی شاید بشه اسمش رو احساس افسردگی […]
افسردگی بعد از مهاجرت: نشانه های پنهان و راهکارهای درمان
خیلی از افراد علی رغم ذوق و شوق زیادی که برای مهاجرت و زندگی توی کشور جدید داشتن، با مشکل افسردگی بعد از مهاجرت مواجه می شن. این افسردگی به دلیل تغییر شرایط زندگی توی کشور جدید رخ می ده و اگرچه خیلی آزار دهنده است اما بسیار هم قابل انتظاره و هر فرد مهاجر […]