اضطراب گاهی شبیه به یک زنگ هشدار است که هیچوقت خاموش نمیشود. تپش قلب، نگرانیهای بیدلیل درباره آینده، نشخوار فکری و احساس بیقراری مداوم، میتواند تمام انرژی شما را در طول روز بگیرد. اما شما مجبور نیستید این بار سنگین را به تنهایی به دوش بکشید. در کلینیک روانشناسی آنلاین ژیوان، ما فضایی امن و بدون قضاوت فراهم کردهایم تا بتوانید ریشههای اضطراب خود را بشناسید و با کمک متخصصان، کنترل زندگی و آرامش ذهن خود را دوباره به دست بیاورید.
اگر مدام احساس دلشوره و بی قراری دارید و نگرانی های دایمی زندگی شما را مختل کرده است.
اگر بدون انجام فعالیت فیزیکی سنگین، احساس خستگی و فرسودگی دائمی دارید.
اگر روی پروژه های شغلی یا تحصیلی خود تمرکز لازم را ندارید و حس می کنید هیچ چیز یادتان نمی ماند.
اگر آستانه صبر و تحملتان کم شده و برای مسائل کوچک واکش های هیجانی شدید دارید.
اگر دچار مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن در نصف شب، کابوس دیدن یا خواب ناآرام هستید
اگر دچار تپش قلب، تنگی نفس، تعریق بیش از حد، لرزش دست یا مشکلات گوارشی هستید.
مراجع میتواند جلسه را در امنترین مکان ممکن (مثل اتاق شخصی خانه) برگزار کند. این کار سطح اضطراب پایه (Baseline Anxiety) را در شروع جلسه به شدت کاهش میدهد.
برای افراد مضطرب، گیر کردن در ترافیک، پیدا کردن جای پارک یا دیر رسیدن به کلینیک، خود یک محرک بزرگ برای استرس است که این امر در درمان آنلاین کاملاً حذف میشود.
در درمان اضطراب پیوستگی جلسات بسیار مهم است. خستگی ناشی از دوری راه یا بیحوصلگی مانع حضور در جلسه آنلاین نمیشود و زنجیره درمان حفظ شده و جلسات تداوم بیشتری می یابد.
مراجع محدود به روانشناسان محله یا شهر خود نیست و میتواند بدون مرزهای فیزیکی، به بهترین درمانگران متخصص در زمینه اضطراب در کلینیک آنلاین ژیوان دسترسی داشته باشد.
برای تعیین وقت مشاوره درمان آنلاین اضطراب، کافی است این فرم را کامل کنید. همکاران ما در کوتاهترین زمان با شما تماس میگیرند تا زمان جلسه هماهنگ شود. همچنین میتوانید از طریق پیامک یا اپلیکیشن های واتساپ یا بله به شماره 09965232303 پیام ارسال کنید.
بعد از ارسال فرم، نوبت به جلسه پیشمشاوره اضطراب آنلاین میرسد. در این جلسه با متخصص آشنا میشوید و درباره روند درمان آنلاین اضطراب، شیوه برگزاری جلسات و مسیر درمان اطلاعات لازم را دریافت میکنید. این مرحله کمک میکند تناسب رویکرد درمانگر با نیازهای فعلیتان را بهتر ارزیابی کنید.
قبل از اینکه درمان آنلاین اضطراب آغاز شود، زمان جلسه با همکاران کلینیک ژیوان هماهنگ و پرداخت تکمیل می شود. با پایان این مرحله، مسیر درمان شما تحت نظر درمانگر وارد فاز اجرا و پیگیری میشود.
