آیا تا به حال پیش آمده که بارها و بارها قفل در را چک کنید؟ آیا افکار مزاحمی دارید که ناگهان به ذهنتان هجوم میآورند و اجازه نمیدهند روی کارهای روزمرهتان تمرکز کنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، لطفاً خودتان را سرزنش نکنید. اختلال وسواس (OCD) بسیار شایع است و میلیونها نفر در دنیا با آن درگیرند. اما مهمترین چیز این است که مجبور نیستید با آن بسازید. ما در کلینیک روانشناسی آنلاین ژیوان در کنار شما هستیم تا با جدیدترین روشهای درمانی، صدای این افکار مزاحم را خاموش کنید و دوباره از زیباییهای زندگی لذت ببرید
افکاری، تصاویری یا ترسهایی مدام به ذهن شما هجوم میآورند که باعث اضطراب شدید میشوند. مثلاً ترس از آلودگی، شک دائمی به انجام کارها یا افکار ناخوشایند
برای کاهش اضطراب ناشی از افکار مزاحم، احساس میکنید «مجبورید» کارهای خاصی را به شکل تکراری انجام دهید؛ مانند شستشوی بیش از حد دستها، چک کردن مداوم، شمردن
این افکار و رفتارها بیش از یک ساعت در روز از وقت شما را میگیرند و انرژی روانی زیادی از شما تلف میکنند، به طوری که از کارهای اصلی خود باز میمانید.
وسواس به وضوح روی کیفیت کار، تحصیل، روابط اجتماعی یا خانوادگی شما تأثیر منفی گذاشته است. شاید دیگران به شما بگویند که این رفتارها عادی نیست.
با وجود اینکه ممکن است بدانید افکار یا رفتارهایتان غیرمنطقی هستند، اما احساس میکنید در متوقف کردن آنها ناتوانید و این موضوع شما را به شدت ناراحت و خسته کرده است.
برای جلوگیری از شروع چرخه وسواس، از افراد، مکانها یا موقعیتهای خاصی (مانند دست دادن، لمس دستگیره در یا رفتن به مکانهای شلوغ) دوری میکنید.
در درمان آنلاین وسواس فرد میتواند تمرینات خود را با راهنمایی های درمانگر و در مواجهه با محیط واقعی خانه (که یکی از بسترهای اصلی وسواس فرد هست) انجام دهد.
از طریق تماس تصویری، درمانگر میتواند محیط زندگی مراجع و نحوه تعامل او با محرکهای وسواسی را به صورت زنده ببیند و ارزیابی بسیار دقیقتری داشته و کمک بهتری به فرد بکند.
افراد مبتلا به وسواس گاهی از افکار یا رفتارهای خود احساس خجالت میکنند. صحبت کردن از کنج امن خانه، احساس شرم را کاهش داده و باعث شفافیت بیشتر در جلسات میشود.
وسواس یک اختلال تخصصی است و همه روانشناسان در این زمینه مهارت ندارند. کلینیک آنلاین ژیوان مرزهای جغرافیایی را میشکند تا مراجع بتواند متخصص دقیق این حوزه را پیدا کند.
برای دریافت نوبت درمان وسواس بهصورت آنلاین، کافی است ابتدا این فرم را کامل کنید. همکاران ما در اسرع وقت با شما تماس میگیرند تا زمان مناسب مشاوره را مشخص کنند. همچنین میتوانید از طریق پیامک، واتساپ یا بله به شماره 09965232303 پیام ارسال کنید.
پس از تکمیل فرم، مرحله پیشمشاوره آنلاین وسواس آغاز میشود. در این جلسه، با متخصص گفتوگو میکنید و درباره روند درمان وسواس بهصورت آنلاین، نحوه برگزاری جلسات و مسیر درمان آگاهی لازم را به دست میآورید. این مرحله به شما کمک میکند مناسب بودن شیوه درمانگر را با نیازهای فعلی خود دقیقتر ارزیابی کنید.
پیش از شروع فرآیند درمان آنلاین وسواس، لازم است زمان جلسه با همکاران کلینیک ژیوان قطعی و پرداخت انجام شود. با اتمام این مرحله، مسیر درمان شما تحت نظر درمانگر وارد مرحله اجرا خواهد شد.
برای رزرو جلسه پیش مشاوره رایگان روی دکمه زیر کلیک کنید.