چگونه وسواس فکری-عملی را شکست دهیم؟ گفتگویی جذاب و متفاوت با اختلال وسواس!
من اختلال وسواس فکری-عملی هستم، من همون صدایی هستم که مجبورتون میکنم شیر گاز رو برای دهمین بار چک کنید، ساعتها درگیر آبکشی و طهارت
رشد فردی و خودشناسی به فرآیند آگاهانه شناخت افکار، هیجانها، ارزشها و الگوهای رفتاری گفته میشه که به بهبود کیفیت زندگی، افزایش عزتنفس و تصمیمگیریهای سالمتر کمک میکنه. در این برچسب از کلینیک روانشناسی آنلاین ژیوان، مقالات تخصصی درباره خودشناسی، توسعه فردی، معنا در زندگی، مدیریت هیجانات، شناخت نقاط قوت و ضعف و نقش مشاوره روانشناسی در مسیر رشد فردی گفته شده. این مطالب به شما کمک میکنه ارتباط عمیقتری با خودتون برقرار کنید و مسیر رشد روانی سالمتری بسازید.
من اختلال وسواس فکری-عملی هستم، من همون صدایی هستم که مجبورتون میکنم شیر گاز رو برای دهمین بار چک کنید، ساعتها درگیر آبکشی و طهارت
همه ما گاهی اوقات عصبانی و خشمگین میشیم.، لحظاتی که یه اتفاق ساده مثل یک بوق ممتد تو ترافیک، یه سوءتفاهم کوچیک با یکی از
تا حالا احساس کردین اطرافیانتون مسیر زندگیشون، ارزشها و اهدافشون رو کاملاً میدونن، اما شما نمیدونید تو زندگی چی میخوایید و احساس سردرگمی میکنین؟ خیلی
تا حالا شده یه پیام بفرستی و چند دقیقه بعد با خودت بگی: «ای کاش اصلاً نمیفرستادم»؟ یا برعکس، یه پیام از کسی بگیری و
سوگ فقط خداحافظی با یک عزیز نیست؛ فروریختن بخشی از وجودمونه. این فقدان هر نوعی که باشه از مرگ همسر، والدین، فرزند گرفته تا پایان
از دست دادن یک عزیز، سنگینترین بار روانی هست که یک فرد میتونه تجربه کنه. تو فرهنگ ایران مراسم سوگواری با آداب و رسوم خاصی
خیلی از مراجعین با شنیدن واژه «مهرطلب» سریع گارد میگیرن و میگن: «ما مهرطلب نیستیم، مهربونیم!» توی این مقاله قراره به این سوال پاسخ بدیم
مقدمه: فردی رو در نظر بگیرید که توی یک جلسه کاری نشسته، یکدفعه ضربان قلبش بالا می ره، احساس تنگی نفس میکنه و بدنش شروع
این موقعیت رو در نظر بگیرید که مشغول انجام کاری هستین؛ چقدر تو این موقعیت روی کاری که دارین انجام میدین تمرکز دارید؟ چقدر پیش
آیا فکر میکنی همیشه دنبال خوشحال کردن دیگرانی ؟ یا به عبارتی یک«مهر طلب» یا «مردم شاد کن» هستی؟افراد مهرطلب یا به عبارتی «مردم شاد